Так как то или иное настроение всегда присутствует в нашей жизни и окрашивает ее самыми разными красками, создать четкую классификацию разных видов этого эмоционального состояния довольно сложно. Более того, они, точнее хранящиеся в памяти воспоминания, делают настроение устойчивым и могут поддерживать его в течение длительного времени. Настроение недаром называют обобщенным переживанием, оно складывается под влиянием разнообразных факторов, но во многом зависит от индивидуальных особенностей человека. Психологи объясняют это самой сутью настроения – остаточный след уже прожитой эмоции, отраженный и трансформированный в реальности. Взрослые, развитые, ответственные люди умеют управлять своим настроением. Настроение — процесс, связанный с созданием конкретного эмоционального фона, который возникает как реакция человека на жизненную ситуацию.
- Чувства отличаются конкретной привязкой к человеку, объекту или явлению.
- Эмоции, в противовес настроению, более интенсивны, а переживание, отличаясь от настроения, не включает в себя физиологическую составляющую.
- В то же время эффект от них сохраняется надолго, и если постоянно их соблюдать, настроение всегда будет позитивным.
- Но это не всегда получается, и какое-то незначительное событие способно в единый миг свести все наши усилия на нет.
Точнее, наше настроение может измениться под влиянием какого-то обстоятельства или события. Объект, испортивший нам настроение, давно исчез из поля нашего зрения, а вот плохое настроение осталось и будет еще долго отравлять жизнь нам и нашим близким. Не менее важно также и состояние физиологии высшей нервной деятельности.
Настроение: что это такое, 7 главных составляющих, отличие от эмоций, чувств
Такая закономерность тоже относится к внутренним факторам и обусловлена особенностями протекания биологических процессов. Если губка Боб на позитиве, то осьминог Сквидвард – классический меланхолик. Все попытки окружающих его растормошить вызывают только обратную реакцию. С другой стороны, Сквидвард проявляет наклонности к искусству, возможно даже когда-нибудь станет музыкантом.
Любая из этих эмоций обычно длится не более нескольких минут. Настроение формируется под влиянием таких факторов как усталость, сытость, физическая активность, состояние здоровья, стресс и прочее. Если не происходит каких-то существенных событий, оно может сохраняться на протяжении многих дней или даже недель, незаметно оказывая влияние на образ мыслей и поведение человека.
Нейтральное
Настроение – это психоэмоциональный процесс, оказывающий влияние на то, как человек воспринимает происходящие события. Не следует отождествлять его с такими психическими процессами как эмоции, чувства и аффекты. Это скорее эмоциональный фон, влияющий на восприятие, мысли и эмоции. Некоторые виды настроения легко определить и назвать (например, грустное, радостное, негативное, рабочее, нейтральное), другие же с трудом поддаются определению. Настроение в психологии определяется как общее эмоциональное состояние человека, которое не связано с конкретным предметом или ситуацией.
- Ассоциации возникают спонтанно, часто совершенно бесконтрольно, а иногда их источник и вовсе находится в подсознании, которое человек не контролирует.
- Под влиянием различных факторов социальная группа разных людей легко принимает единый настрой.
- При этом настроение — это не столько ответ на саму ситуацию, сколько результат оценивания ее в более глобальном контексте (жизненные планы, ожидания человека и тд).
- Это могут быть оригинальные дизайнерские решения, популярные кинофильмы, либо революционные научно-технические изобретения.
При этом настроение — это не столько ответ на саму ситуацию, сколько результат оценивания ее в более глобальном контексте (жизненные планы, ожидания человека и тд). Важная особенность настроения заключается в том, что им можно управлять сразу несколькими способами. К примеру, можно улучшить качество сна и отдыха, заняться спортом, послушать любимую или просто энергичную музыку, прочитать книгу, заняться творческой деятельностью или завести питомца.
Виды настроения
Этому состоянию свойственно меняться под действием различных факторов, о которых пойдет речь в следующем разделе. Хотя, кто знает, быть может, настроение тоже очень важно в жизни человека? В психологии настроением называется общее эмоциональное состояние, не связанное с конкретным предметом или обстоятельствами. Конечно, оно может поменяться под влиянием внешнего стимула, но в дальнейшем продолжает существовать само по себе. То есть, в течение всего дня человек может пребывать в хорошем или плохом настроении, не помня, какое именно событие улучшило или испортило его.
Это общий тонус организма, связанный с деятельностью различных физиологических систем, в первую очередь, гормональной, нервной, вегетативной, сердечно-сосудистой. Изменение гормонального фона – это одна из частых причин скачков настроения, а заболевания сердца могут вызвать ощущение страха, безотчетной тоски и тревоги. Если давать объяснение простыми словами, то настроение можно назвать душевным самочувствием. Оценивая состояние человека, оно стимулирует его к определенным действиям и дает необходимую информацию о потребностях индивида. Наличие в настроении (как и в любой эмоции) физиологического компонента делает его подверженным влиянию чисто физиологических процессов в организме. Одним из наиболее известных примеров такого влияния является предменструальный синдром.
Управлять своим настроением
В системе эмоциональных переживаний настроение занимает особое место, так как окрашивает всю деятельность человека, все его мировосприятие и влияет на оценку окружающего. Интересно, что настроение бывает как неопределенным – просто повышенное или сниженное, так и с четким пониманием состояния – радость, грусть, тоска или восторг. Практически все, что думает и делает человек, проходит через призму его настроения. Хорошим примером данного явления может послужить обычное выполнение своих рабочих обязанностей.
Настроение — имеющее образ состояние души, чувств человека или чего-либо одухотворённого (например, настроение картины, мелодии, спектакля). Настроение может быть мимолетным, чаще о настроении говорят как о чем-то длящемся. Настроение зависит от многих обстоятельств, влияющих на эмоциональный фон.
